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著名中医李寿山本周六上午将在白云书院谈养生学大家谈养生字字玑

  李寿山,字岳东,1922年生于山东平度县,出身于中医世家。从事临床、教学、科研工作60余年。曾任大连市中医院院长、市中医研究所所长等职,现任大连市中医院技术顾

  问、教授、资深主任医师,研究生导师;兼任中华中医学会终身理事、辽宁中医药学会副会长。国家首批中医药专家学术经验继承导师、辽宁中医学院、黑龙江中医药大学兼职、客座教授。李寿山悬壶济世数十载,治愈无数病人,还曾为国家许多领导人和外国领导人看过病。

  李老说,中医养生最注重情志,即要舒展情志。人有七情,即七种精神活动:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。也有五志,即五脏的功能。从养生学来说,七情不足不行,但过度也不好,中医有所谓“喜伤心、怒伤肝、忧思伤肺、悲伤脾、恐伤肾”的说法。例子很多,周瑜因嫉妒诸葛亮,又被对方“戏弄”,气得吐血而死;林冲几次欲杀高俅,但都未成,也气得吐血而死。为什么会吐血呢?因为大怒伤肝,而肝脏乃藏血器官。所以,养生要注意修养情志,达到情志的平和与平衡。

  李老说,现在生活条件、医疗条件都好了,人的寿命也有很大的增长。但同时,由于生活节奏加快、生活习惯不良等原因,近年来人们的健康也出现了许多新问题,比如得脂肪肝的多了,肥胖的多了,得糖尿病等所谓“富贵病”多了,在脑力劳动者中,处于亚健康状态的人多了。对于这些问题,李老说,中医养生讲究节制,讲究动静平衡,其实注意到了,都可缓解。饮食有节,定量、定时,荤素搭配、粗细搭配,戒烟限酒。不运动或运动少,气血便不能运行通畅,肌体功能就差。李老还说,现在未老先衰呈现了低龄化趋势,都与生活习惯有关。所以,养生不光是中老年人的事,年轻人也应该注意,尽量不要透支精力。因为许多病其实在年轻时就种下病根了,但因为年轻,没有显现出来,上了年纪,就发病了。

  李老说,现在,女性由于爱美,对于减肥比较注重了,其实男性也一样应该注重。

  李老说:“这已经不是第一次了,对中医的怀疑和否定早已有之,但都没有成功。建议取消中医,其实是对中医缺乏了解,对中国传统文化缺乏了解。”

  记者:“以学术打假而闻名的方舟子,近来也极力声讨中医,他还举了些例子比如中药中的何首乌,被发现有可能引发肝炎和黄疸等不良反应。您对此如何理解?”

  李老说:“药物药物,就是利用其中的‘毒’。《神农本草经》把药材分为上品、中品、下品三种,其中上品几乎无毒,但中品和下品都有毒。但有毒也不要紧,药物有弊有用,我们要善于用其用,让它为我们服务。西药其实也有毒,所以用药要对症,要适量。”

  在周六的讲座中,李寿山还要就养生为大家讲许多微观的方式方法,相信听了定会受益。